皆さんこんにちは、アニエルの日高です！
自粛で太ってしまった、、、これから夏に向けて痩せたい、、、そんな方は必見です！
ダンスをしてる皆さんは常日頃から運動や筋トレしてる方も多いかと思いますが、
ぜひ筋肉をつけ基礎代謝を上げて引き締まったボディを手に入れましょう！

そこで重要になってくるのがタンパク質ですね！
運動した後にしっかりタンパク質を補うことが大事ですが、食事だけで摂れるタンパク質量を考えると物理的に難しいですよね、、、

たんぱく質を無理なく摂りつつ、リバウンドせずに、着実に体脂肪を落とすならやっぱりプロテインは必要不可欠ですね！

個人的にはあんまりプロテインって美味しいイメージがなくて
味は良くてもあんまりタンパク質が取れないなど
なかなか美味しくて安くてタンパク質量の多いプロテイン
日本だと売ってないんですよね( ；∀；)

そこで！以前ブログでもご紹介したダイエットブログを書かれてるテキーラ村上さんが
おすすめされていたプロテインを実際に私買って飲んでるのですが、
想像していた以上に美味しくて今は飲むのが楽しみなぐらい本当に美味いです笑

飲むのに最適なタイミングとしては・・

①起床時、朝食の代わりに
②腹が減ったらおやつ代わりにプロテイン飲んで空腹感をごまかす
③筋トレをしてる場合は、筋トレ後・夜寝る前に

一日に取る目安は2回～3回です！

こちらが私が試した2つのプロテインです✨

オールホエイクラシック 100%ホエイプロテイン チョコレート 5LB (2.27kg)

こちらから購入可能です
楽天

【送料無料】[目玉]オールホエイクラシック 100%ホエイプロテイン チョコレート 5LB (2.27kg)プロテイン 100% ホエイプロテイン [Informed choice] 女性 ダイエット タンパク質 価格：4899円（税込、送料無料) (2020/6/12時点) BSN シンサ-6 アイソレート チョコレートミルクシェーキ 2.01 lbs 楽天で購入

amazon

こちらから購入可能です

amazon

お水で割っても十分美味しいですが、私は豆乳やアーモンドミルクで割ったりしてます！
後はこれからの季節暑くなってくるので凍らしたりしてアイスみたいにして食べるのもおすすめです❤︎

こちらのプロテインの詳しい説明と、私はまだ試してないのですが他にもオススメが紹介されているので良かったらこちらからチェックして見てください！

ドレスが似合うような素敵なボディを手に入れましょう❤︎

＜INFOMATION＞
よろしければ、クリックのご協力よろしくお願いいたします
励みになりますので、引き続きクリックのご協力よろしくお願いいたします！！
他のドレスショップもご覧いただけます。
↓

以下のランキングで他のダンサー、ショップのブログもご覧頂けます！
↓

こちらの社交ダンス衣装、社交ダンス用品ブログもおすすめです！
↓

【新作ウエア入荷！！】

【MAGA design 新作入荷！！】

住所　　　〒114-0015
東京都北区中里2-8-2 渡部ビル202号室
電話番号　03-6903-4005
日時　　平日 11時〜18時
店舗案内はこちらから