トレーニング＆食事
皆さんこんにちは！アニエルの日高です！
今回はブログ内で度々ご紹介していますブーティバンド、
これを使って社交ダンスを踊るエラスティックバンドダンスをご紹介したいと思います！
見た方で気づいた方ももしかしたらいるかも知れませんが日高も出演しております笑
実はリーダーさんのお教室のYouTubeでして少しお手伝いさせて頂きました！
ダンス経験者の方も初心者の方も真似できる簡単なステップでトレーニング出来ちゃいます✨
普段の基礎練などもブーティーバンドを付けながら練習するのも効果的です！
また詳しい内容はYouTubeで紹介してくださると思うのでぜひチャンネル登録よろしくお願いします！
過去の記事はこちら↓
上がらない尻はない！！ゴムバンドトレーニングで美尻を手に入れよう！
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