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背中のはみ肉&ぷよぷよ二の腕を撃退しよう!

皆さんこんにちは!アニエルの日高です!
今回は背中と二の腕を引き締めるワークアウトの紹介です!
前回ヒップアップのトレーニングでご紹介した
BEST BODY LIFEのKEIKO先生の動画です✨
夏に向けて体を引き締めて行きましょう!!

 

背中のはみ肉を撃退!
5分間の背中トレーニング!

タオルがあれば出来ちゃうのでお家でもすぐにトライ出来ますね!

自重で腕痩せ!
二の腕の脂肪を撃退しましょう!

説明が分かりやすくてどこの筋肉を使っているかイメージしやすいのが良いですね!

 

 

最新のブーティバンドトレーニンングも是非試してみてください!上がらない尻はない!

 

 

動画内で紹介されているゴムバンド、通称ブーティーバンドのご購入はこちらから↓

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