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立花はるか先生の社交ダンスに効く筋トレ!

皆さん、こんにちは、
アニエル &CARITESの瀧澤です。
最近ひょんなことからジムに通い始めました。
水泳目的でしたが、筋トレもなかなか楽しい。
するとダンスがしやすいんです。
なんというか、自分で自分の事を支えられてるというか。ダンスって考える事や意識しない事が沢山ありますけど、「無意識で出来ること」これが筋トレで
養われると思います。

特にプロダンサーは筋トレされてる方が多く、
流石の肉体美はこのように作られているのですね!
本日は、プロラテンダンサーの立花はるかさんの筋トレを紹介します!

初心者向けのジムトレーニング動画はこちら

社交ダンスダンスも体が資本。
体が出来てこそのダンスですよね。

武井壮さんがこんな呟きをしていたのですが、
マサに!と思いました。

いくら練習してもなかなか上手くならない、、、
という方は全体的な筋力不足かもしれません!

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