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寝ながら出来ちゃうエクササイズ!!

皆さんこんにちは!アニエルの日高です!
久しぶりにトレーニングの動画をご紹介したいと思います✨
寝ながら出来ちゃうエクササイズです!!

【リラックス効果あり】トレーニング後や就寝前に最適な8分間の寝ながら全身ストレッチ

【寝ながら”もも痩せ”】内ももの脂肪やセルライトを撃退!3分間の腿痩せトレーニング

【スクワット不要!7分間トレ】ご自宅で寝ながら静かにできる!美尻(ヒップアップ)エクササイズ

【寝ながらできる!下腹&セルライト撃退】”たった4分”で脂肪燃焼!TABATA(タバタ)式 “HIIT” ぽっこりお腹&裏もも(ハムストリング)トレーニング

皆さん是非試してみてくださいね!

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