社交ダンサーの”生き生きとした
”毎日のための素敵なアレ・コレ!

ANIELivly NEWS

トレーニング&食事

効果倍増!二の腕スリムほぐし

みなさんこんにちは、アニエルスタッフの岩澤です。

本日は筋トレ前に!
追加するとシェイプアップに効果的な筋肉ほぐしの動画をご紹介いたします。

個人的には最初の三角筋はがし、すっきりした肩周りを見せたいダンサーにはかなり効果的だと思います!

スタンダードのホールドやラテンのコネクション、つい腕の力でやってしまいがち、、、
腕に余計な筋肉がつくと見た目のラインも悪くなってしまいます。

腕はダンサーには重要なパーツなのでしっかり使えた上で、美しく整えていきましょう!

前の記事

次の記事

ShopBell

社交ダンス関連ショップのランキング。
クリック協力よろしくお願いします!!

ShopBell

社交ダンサー・競技ダンサー、ダンス関連ショップのブログランキング

ShopBell

社交ダンスの商品を専門に販売しているWEB SHOPの人気ランキング

関連記事

トレーニング&食事

背中と二の腕の贅肉解消法!!

トレーニング&食事

気になる下腹をストレッチで引っ込めよう!

トレーニング&食事

寝ながら出来ちゃうエクササイズ!!

トレーニング&食事

バレエ芸人松浦恵子さんによる足の甲を出す秘伝の技!

カテゴリー

  • 全記事全記事
  • アニエルサービス案内&告知アニエル
    サービス案内&告知
  • メイク&ヘアメイク&ヘア
  • 学生競技ダンス学生競技ダンス
  • ダンス動画ダンス動画
  • 海外ダンス情報海外ダンス情報
  • ドレス製作・メンテナンスドレス製作・
    メンテナンス
  • 国内ダンス情報国内ダンス情報
  • トレーニング&食事トレーニング&食事
  • 気になるドレス気になるドレス
  • その他その他

注目キーワード

現在短縮営業中

ドレスネットアニエル
HP&メール対応:毎平日11時〜18時
店舗営業&電話対応:毎週月・水・金 11時〜16時のみ

姉妹店CARITES
HP&メール対応:毎平日11時〜18時
東京店舗営業&電話対応:毎週月・水・金 11時〜16時のみ&予約制

ドレスを楽しく買って、上手に売ろう!

  • 通常出品コース
  • おまかせ出品コース
CARITES
PAGE TOP